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Aufbaukurs – vom Joggen zum Fitnesslaufen

Dieser Kurs eignet sich für alle, die bereits 30 Minuten laufen können und Lust auf mehr haben!
Wir beginnen mit 5 km und werden den Laufumfang langsam steigern. Das Laufprogramm runden wir mit Dehnübungen ab.

Ziel des Kurses:
Unser Ziel ist, nach dem Kurs 60 Minuten am Stück ohne Pausen laufen zu können.

Kursbeginn:
Auf Anfrage – 8 Mal
Dienstagmorgen von 8:30 - 9:30 Uhr
(Mindestteilnehmerzahl: 3)


Treffpunkt:
Villa Seerose, Seegartenstrasse, Horgen
(Parkplätze vorhanden)

Kosten:
120 CHF